Post Traumatische Stress

Trauma is een beladen woord. Snel denken we aan oorlog of ander geweld, maar trauma kan ook veel dichterbij zijn. Elke schokkende gebeurtenis die zorgt voor heftige emotionele reactie kan traumatisch zijn. Als je na het meemaken van een ingrijpende situatie blijft steken in angst, woede, eenzaamheid of andere negatieve emoties die het normale leven in de weg staan, kun je van een trauma spreken. De gebeurtenis is in dat geval zo ongewoon en schokkend, dat het niet lukt om er mee om te gaan. 

Iedereen maakt in de loop van het leven heftige dingen mee. Er is geen objectieve maat voor hoe heftig een ervaring is of hoe ernstig de klachten mogen zijn. De wijze waarop mensen omgaan met ingrijpende gebeurtenissen verschilt namelijk ook van persoon tot persoon. Waar de één van slag door raakt, kan een ander prima hanteren en tegelijk kan iemand zelf verrast worden door de heftigheid waarmee een situatie binnenkomt en een indruk achterlaat. Daarom is alleen de eigen ervaring een bruikbare maat voor de ernst van de klachten. Als je merkt dat jouw klachten het dagelijkse leven in de weg staan, is het reden genoeg om hulp te vragen. 

Als een schokkende gebeurtenis of een trauma niet goed verwerkt kan worden, kan dit zelfs na maanden nog heftige emoties oproepen. Omdat het een lange tijd ná de eigenlijke gebeurtenis nog steeds een heftige emotionele reactie oproept, spreken we van post-traumatische stress. In feite voelt het alsof de gebeurtenis steeds opnieuw wordt beleefd. In plaats van een herinnering aan een situatie is er sprake van een herbeleving, alsof de nare gebeurtenis je achtervolgt met levensechte herinneringen, flashbacks en nachtmerries.